- Gal.O
- 정석2016.07.30 00:4625 조회0 좋아요
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07월 29일 (음식 1186kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1186/ 1379
280/ 229
성공
(244)
아침식사 : 186kcal (15.68%)
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
점심식사 : 365kcal (30.78%)
| [오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 (1회분, 230g) | 365kcal |
저녁식사 : 219kcal (18.47%)
고추장 없이 비벼먹기.
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 당근볶음 (1회, 11g) | 25kcal |
간식 : 416kcal (35.08%)
| [롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g) | 75kcal |
| 스톡 리젠 초콜릿 (1회분) | 40kcal |
| 젤리뽀 (1회분, 60g) | 65kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml) | 40kcal |
| [롯데삼강] 팥빙수파티 (1개, 280ml) | 110kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 280kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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