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  • -11키로!!
  • 정석2016.07.29 09:3298 조회0 좋아요
Q.아침점심저녁 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 저녁 각각 몇시에 드시나요?
밥양을 줄였는데
공복참기 힘드네여 ㅜㅜ

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댓글 (2)

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정석
  • -11키로!!
  • 07.29 13:43
  • °하얀수선화° 네 감사합니다 ~
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.29 13:42
  • 아침 8~9, 중간에 과일 쪼금이나 흰자 1개 정도, 점심 2~3, 중간에 간식- 과일 1가지나,오이나 당그, 한줌견과나 과자 20g에 물 두잔 , 택1, 저녁 8시요~ 다요트는 공복감이 길어지면 안좋아요~
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