- 건강쿄짱
- 정석2016.07.30 22:0041 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 2012.7kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2012.7/ 1691
270/ 281
실패
(332)
아침식사 : 259kcal (12.87%)
| 피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g) | 0kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 마카다미아 (1인분) | 91kcal |
| 장수농가 으뜸쌀눈 (1회, 3g) | 15kcal |
| 여에스더유산균 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
점심식사 : 1,077kcal (53.50%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
저녁식사 : 677kcal (33.64%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 튀김만두 (1개, 100g) | 178kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 95g) | 195kcal |
운동 : 270kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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