- 기린치즈바나나
- 입문2016.08.02 05:5540 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 989kcal, 운동 616kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
989/ 1869
616/ 311
성공
(1186)
아침식사 : 683kcal (69.06%)
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 아카시아꿀 (1/2회분, 50g) | 147kcal |
저녁식사 : 306kcal (30.94%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 간장 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
운동 : 616kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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