- 보개미
- 정석2016.08.04 19:4421 조회0 좋아요
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08월 04일 (음식 663kcal, 운동 273.45kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
663/ 2298
273.45/ 383
성공
(1526)
아침식사 : 124kcal (18.70%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
점심식사 : 225kcal (33.94%)
| 콩콩볼 블랙미니 (1회분, 60g) | 180kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 102kcal (15.38%)
| 복숭아 (3회분, 300g) | 102kcal |
간식 : 212kcal (31.98%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (2회분, 20g) | 82kcal |
운동 : 273kcal
| 월싯 (20초) | 3kcal |
| 스쿼트 (35회) | 15kcal |
| 런지 (25회) | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 248kcal |
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