- 46kg을향해!!
- 정석2016.08.05 14:4135 조회0 좋아요
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08월 05일 (음식 909kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
909/ 1200
0/ 200
성공
(91)
아침식사 : 399kcal (43.89%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 70g) | 86kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 40g) | 16kcal |
| 복숭아 (1회분, 240g) | 81kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 40g) | 28kcal |
점심식사 : 419kcal (46.09%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 30g) | 21kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 70g) | 86kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 귀리밥 (1회분, 15g) | 22kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 91kcal (10.01%)
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
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