- Leah0824
- 초보2016.08.06 20:176 조회0 좋아요
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08월 06일 (음식 746kcal, 운동 376.8799999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
746/ 800
376.8799999/ 1351
실패
(920)
아침식사 : 145kcal (19.44%)
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 30g) | 57kcal |
점심식사 : 329kcal (44.10%)
| 쟁반막국수 (1인분, 200g) | 329kcal |
저녁식사 : 272kcal (36.46%)
| 카레라이스 (1인분, 180g) | 272kcal |
운동 : 377kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 월싯 (50초) | 7kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| 싯업 (30회) | 21kcal |
| 레그레이즈 (0회) | 0kcal |
| 크런치 (12회) | 3kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
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