- 댜하
- 초보2016.08.12 22:2132 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1340kcal, 운동 392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1340/ 1961
392/ 326
성공
(687)
아침식사 : 15kcal (1.12%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 695kcal (51.87%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300.8g) | 368kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 158kcal (11.79%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
간식 : 472kcal (35.22%)
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (5.0회분, 25g) | 150kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
| [호가든]맥주 (1병, 500ml) | 265kcal |
운동 : 392kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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