- 헬스블리
- 초보2016.08.12 09:5931 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 697kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
697/ 1390
210/ 232
성공
(671)
점심식사 : 0kcal (%)
복어지리,콩나물찜,현미밥1/2,밑반찬(가지나물,오이김치등)
저녁식사 : 524kcal (75.18%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회, 118g) | 385kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
간식 : 173kcal (24.82%)
| 찐옥수수 (3/4개, 75g) | 98kcal |
| 쑥개떡 (1장, 50g) | 75kcal |
운동 : 210kcal
아침공복유산소 : 스트레칭후 스텝퍼30분
| 스텝퍼 (30분) | 210kcal |
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