- 꿀꿀망
- 입문2016.08.19 23:3344 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 950kcal, 운동 690kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
950/ 1299
690/ 216
성공
(823)
아침식사 : 126kcal (13.26%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 491kcal (51.68%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 단호박 (4조각, 400g) | 264kcal |
저녁식사 : 78kcal (8.21%)
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
간식 : 255kcal (26.84%)
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회,100g) | 255kcal |
운동 : 690kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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