- 건강하자요요
- 다신2016.08.23 21:1665 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 1161kcal, 운동 141kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1161/ 1644
141/ 274
성공
(350)
아침식사 : 213kcal (18.35%)
9시30분
| 천도복숭아 (1.5개, 258g) | 67kcal |
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 180ml) | 67kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 363kcal (31.27%)
1시
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
오후 간식 : 233kcal (20.07%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.32%)
5시
| 찐옥수수 (1개, 200g) | 262kcal |
| 포도 (1대접시, 150g) | 90kcal |
운동 : 141kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
7
2350
