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  • 영육강건
  • 다신2015.11.26 13:52319 조회0 좋아요
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점심 닭가슴샐러드로 신선하게~^^
운동을 하는 사람은 활성산소 때문에 노화 되기 쉬워요..
오늘은 항산화 식품으로 그득~

대표적인 항산화 식품 바나나식초 2숟갈
올리브유
항산화식품 참깨
토마토와 양상추
브로콜리
노란 파프리카와 브로콜리
닭가슴살 100그람

포트메리온 접시 제일 큰 것으루 ㅠ

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댓글 (19)

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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 11.26 18:04
  • 우와! 알록달록 너무 신선해보여요.!ㅎ
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다신
  • 영육강건
  • 11.26 14:38
  • 라떼홀릭 맛과 영양! 으뜸이네요..저래두 250칼 정도 밖에 안 되네요^^
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초보
  • 라떼홀릭
  • 11.26 14:34
  • 오~~ 완전 먹음직스럽네요
    굿~~~~~~~~^^
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.26 14:32
  • 영육강건 좋은 정보 감사합니다~^^
    혹시 마트 가면 바나나 식초 팔아요??
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다신
  • 영육강건
  • 11.26 14:29
  • 맛좋은곰돌이 그냥 물 한 잔에 식초 밥숟갈로 타서 드심 되구요..신거 좋아하는 정도에 따라 조절 하심 되요..전 바나나식초로 먹었어요..비만을 개선시켜 주고 혈액도 맑게 해 준다는군요^^ 하루 한 잔! 건강을 위해서 좋겠져^^
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.26 14:25
  • 영육강건 식초물은 식초+물인가요??ㅠㅋ
    일반 시중에 파는 식초죠??
    비율이 어떻게 되나요??
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.26 14:23
  • 다 잡아먹었단 표현이 넘 귀여워요😍ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 영육강건
  • 11.26 14:20
  • 맛좋은곰돌이 맞아요~금방도 식초물 한 잔 원샷! 식초물은 식전에 마시게 되면 식욕을 돋궈서 많이 먹게 되구요..식후에 먹으면 운동 피로도 해소 해 준답니다.~^^
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다신
  • 영육강건
  • 11.26 14:18
  • 오랜방황의끝 ㅋ 그런게 어딨어요? 제 몸이 넘 필요로 하니 다 잡아 먹었어요^^
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.26 14:18
  • 영육강건 아~~ㅋㅋ 그럼 저도 따라할래요ㅠ
    늙어보이면 안되니깐..ㅠㅋㅋ
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