- dddday
- 정석2016.09.04 23:0040 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 404kcal, 운동 941kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
404/ 800
941/ 1084
성공
(253)
아침식사 : 17kcal (4.21%)
| 브로콜리새싹 (1소접시, 5g) | 0kcal |
| 양상추 (1/2통, 15g) | 1kcal |
| 단호박찜 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 5g) | 1kcal |
| [남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 (1회분, 7g) | 6kcal |
점심식사 : 61kcal (15.10%)
| 김치만두 (1개, 10g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 4g) | 0kcal |
| 연두부 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1공기, 25g) | 37kcal |
오후 간식 : 32kcal (7.92%)
| [크라운] 조리퐁 (1회분, 6g) | 20kcal |
| 파인애플 (1조각, 5g) | 2kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 10ml) | 10kcal |
저녁식사 : 294kcal (72.77%)
| [코스트코] 어니언베이글 (1개, 107g) | 294kcal |
운동 : 941kcal
| 앉아있기 (328분) | 328kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
| 계단오르기 뛰기 (5분) | 45kcal |
| 계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 서있기 (67분) | 95kcal |
| 야구 (5분) | 30kcal |
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