- 홍호하지용짱
- 입문2016.10.20 04:5992 조회0 좋아요
10월 19일 (음식 944kcal, 운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
944/ 847
268/ 141
성공
(30)
아침식사 : 497kcal (52.65%)
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 284kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분, 62g) | 57kcal |
점심식사 : 350kcal (37.08%)
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 미트볼조림 (1/2인분, 53g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 다시마국물 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 56kcal (5.93%)
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1/4조각, 15g) | 56kcal |
간식 : 41kcal (4.34%)
| 껌 (1개, 6g) | 17kcal |
| 아메리카노 (2잔, 500ml) | 15kcal |
| 배 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
운동 : 268kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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