- Gal.O
- 정석2016.11.06 01:3658 조회0 좋아요
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11월 05일 (음식 1321kcal, 운동 590kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1321/ 1955
590/ 326
성공
(898)
아침식사 : 170kcal (12.87%)
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g) | 90kcal |
| [요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) | 80kcal |
점심식사 : 626kcal (47.39%)
담주가 생일인데 친구네 회사 일정때문에 미리 만나기. 놀러 나와서 친구랑.
| 부대찌개 (1인분, 400g) | 626kcal |
오후 간식 : 208kcal (15.75%)
| 쏠라씨 비타민C (4정, 8g) | 32kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 70g) | 98kcal |
| [롯데제과] 롯데명가찰떡아이스 (1/2회분, 38ml) | 78kcal |
저녁식사 : 317kcal (24.00%)
| 초콜릿케이크 (3/4조각, 75g) | 315kcal |
| 홍차 (1인분, 100g) | 2kcal |
운동 : 590kcal
서있기ㅡ갈때 지하철 이동 20분은 확실. 물건 구경등을 포함해도 오늘 등록 분의 +n분인 건 확실한데 정확히는 모르니 대충 적기. 10시에 나가서 오후 6시 30분에 집 도착.
| 보통 걷기 (205분) | 533kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
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