- 시네여신
- 정석2016.11.07 08:57179 조회0 좋아요
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11월 06일 (음식 2189kcal, 운동 386kcal)
수요일 저녁부터 부산에 내려가서 박람회 참가했다.
나름 수,목요일 저녁을 신경써서 먹었고, 꽤나 잘 유지했다고 했는데. 손님이 와서 이래저래 더 먹게되고
박람회끝나고 신이나서 여행겸 이틀을 더 묵으면서
맛난 거 먹겠다고 어찌나...신나게 먹었는지........
그래도 사진 다 남기고, 칼로리도 계산했다
어찌저찌 걸어다니려고 계속 노력했던 건 뿌듯하다
이제 다시 잘 해야지! 화이팅!!!
나름 수,목요일 저녁을 신경써서 먹었고, 꽤나 잘 유지했다고 했는데. 손님이 와서 이래저래 더 먹게되고
박람회끝나고 신이나서 여행겸 이틀을 더 묵으면서
맛난 거 먹겠다고 어찌나...신나게 먹었는지........
그래도 사진 다 남기고, 칼로리도 계산했다
어찌저찌 걸어다니려고 계속 노력했던 건 뿌듯하다
이제 다시 잘 해야지! 화이팅!!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2189/ 1774
386/ 295
실패
(324)
아침식사 : 283kcal (12.93%)
| 떡국 (1그릇, 240g) | 276kcal |
| 총각김치 (0.5소접시, 17.5g) | 7kcal |
점심식사 : 493kcal (22.52%)
| [농심] 너구리컵 (1컵, 62g) | 265kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| [세븐일레븐] 초코우유 (1회, 200ml) | 140kcal |
오후 간식 : 583kcal (26.63%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 호떡 (1개, 100g) | 162kcal |
| 어묵 (2장, 100g) | 180kcal |
| 가래떡 (1쪽, 80g) | 190kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 830kcal (37.92%)
| 방어회 (18.0조각, 504g) | 738kcal |
| 산낙지 (1회분, 80g) | 42kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 생미역 (1인분, 70g) | 8kcal |
운동 : 386kcal
| 산책 걷기 (156분) | 344kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
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