- 몰라몰라개복치
- 초보2016.11.07 09:0686 조회0 좋아요
11월 06일 (음식 1889kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1889/ 1926
0/ 321
실패
(284)
아침식사 : 603kcal (31.92%)
| 가자미 (1회분, 150g) | 193kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 방울토마토 (1개, 500g) | 80kcal |
점심식사 : 727kcal (38.49%)
| 안심스테이크 (1/2인분, 124g) | 207kcal |
| 해물크림소스 스파게티 (1/4인분, 125g) | 229kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 26g) | 95kcal |
| 쿠키 (1인분, 20g) | 98kcal |
오후 간식 : 359kcal (19.00%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| [청우식품] 델로스오리지날 (1개, 5g) | 27kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 80g) | 234kcal |
| 호두과자 (1개,20g) | 50kcal |
저녁식사 : 200kcal (10.59%)
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 92g) | 200kcal |
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