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  • 강동원존좋
  • 초보2016.11.16 21:06263 조회0 좋아요
Q.하루에 줄넘기 3000개, 살빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160/82입니다
매일 삼천개씩하면 잘빠질까요?
한달에 얼마정도빠질지ㅜㅠ

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  • 강동원존좋
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 11.17 08:28
  • 처음부터 무리하믄 안되요..ㅜㅜㅜ
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정석
  • cdk&9
  • 11.17 00:39
  • 빠지긴 하는데 어느정도 식이를통해 감량후에 하시는걸 추천해요.. 무턱대고 시작했다가 무릎이랑발목 다 나가요 ㅜㅜㅜ
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지존
  • 포티포티포티
  • 11.16 22:11
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 초코밀
  • 11.16 22:08
  • 무릎나가요.
    뛰는 동작은 피하는 게 좋아요
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초보
  • 씨가
  • 11.16 21:50
  • 무릎연골과 인대도 빠지죵
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정석
  • Yuto
  • 11.16 21:33
  • 줄넘기3000개면 240kcal를 소모합니다.(다신앱 운동칼로리사전에 의하면요)줄넘기3000개랑 식이조절 병행하시면 잘 빠지실겁니다. 파이팅ㅎㅎ
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지존
  • 끝은없다
  • 11.16 21:33
  • 운동보다 식이가 중요해서 천칼로리 이하드시고 3천개하면 6키로이상은 빠지실듯
    식이를 하루라도 어기지 않는다면요
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정석
  • 뚱뚱한곰탱이
  • 11.16 21:11
  • 비밀 댓글 입니다.

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