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  • 베이비피그
  • 초보2017.01.19 23:48219 조회0 좋아요
Q.하루에 몇시간 운동하세요...??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2시간 많은가요..??

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  • 베이비피그
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초보
  • 꿀꿀이싫다고!!!!
  • 01.20 00:11
  • 저는 두시간정도해요!
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다신
  • 에이치엠HM
  • 01.20 00:07
  • 아침 공복 30분, 점심 식사후에 간단하게 산책 or 싸이클 30분씩, 밤에 본격으로 2시간 30분 운동하고 자기전에 스트레칭 50분정도 해용
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다신
  • 민트다이어트
  • 01.19 23:53
  • 유산소는 체력이 닿을 때까지 하고,도전(플랭크,버피,다리라인) 이렇게만 해요
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다신
  • Son
  • 01.19 23:51
  • 근력1시간 유산소 50분 스트레칭10분
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