- 원더우먼Yoon
- 다신2017.02.04 23:4526 조회0 좋아요
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02월 04일 (음식 745kcal, 운동 390kcal)
주말은 먹는게 젤 신경쓰이지만 오늘은 무사히 통과ㅋ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
745.9/ 1985
390/ 331
성공
(1299)
아침식사 : 163kcal (21.85%)
| [요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼,5g) | 26kcal |
점심식사 : 280kcal (37.54%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| [해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분,234g) | 145kcal |
| [해초미인] 미역국수 (1팩,100g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 콩나물 (1/2봉지, 100g) | 30kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.54%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 299kcal (40.07%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
| 호박워터 (1포,5g) | 17kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩,250ml) | 75kcal |
운동 : 390kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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