- 복숭아찌
- 정석2017.02.18 19:5933 조회1 좋아요
02월 17일 (음식 596kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
596/ 858
325/ 143
성공
(444)
아침식사 : 279kcal (46.81%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 30kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 317kcal (53.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 100g) | 154kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
운동 : 325kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 325kcal |
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