다이어트

Q.물마시기 힘들어요

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2리터 어림도 없고 어제도 1리터 겨우 마셨는데도 화장실 들락날락…ㅠ
물억지로.먹으려해도 안넘어가네요…
혹시 물 잘마실수 있는방법? 아님 베리가루같은거나 다른거 타서 마셔도 되는지요…

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윤슬최
02.19 12:26
빨대를 이용해서 마시면 더욱 수월하게 마실수있어요 꼭 맹물이 아니라 녹차나 끓인보리차등은 괜찮아요^^ 물을 섭취하는 나트륨 배출하는 땀에 비해 너무 많이 드시면 혈중나트륨이 적어서 어지러우실수도있어요 적당히 드시는게 좋아요 ㅎㅎ
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