- 몽실이보미
- 지존2016.01.09 20:2146 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1163kcal, 운동 408kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 461kcal (39.64%)
| 베지밀 아몬드와 호두 | 120kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 양상추 | 16kcal |
| 붉은양배추 | 4kcal |
| [CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 | 112kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 새송이버섯 | 36kcal |
점심식사 : 489kcal (42.05%)
| 잡곡밥 | 238kcal |
| 배추된장국 | 108kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 조기찜 | 140kcal |
저녁식사 : 155kcal (13.33%)
| 양상추 | 16kcal |
| 오징어 데친것 | 75kcal |
| 처음처럼 소주 | 64kcal |
간식 : 58kcal (4.99%)
| [동서]현미녹차 | 3kcal |
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 55kcal |
운동 : 408kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 107kcal |
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