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  • 수정이살빼
  • 초보2017.02.27 00:08133 조회0 좋아요
Q.복싱줄넘기 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복싱줄넘기 하려는데 이거는 유산소 운동이죠??
체지방 감량하면면 근력운동 다음에 유산소하라던데..
근력운동은 홈트레이닝으로 하고 복싱줄넘기해야하나여?
알려주세여ㅠㅠ

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