- 수정이살빼
- 초보2017.07.25 12:3996 조회0 좋아요
Q.운동계획표좀 봐주세요!!!!♡♡
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복1시간 스탭퍼
아침&점심 식사---
레그레이즈60개,크런치60개
박봄다리60개,캐시다리60개
저녁식사---
가볍게 줄넘기
스트레칭 마무리
순서나 부족한점 있으면 피드백 부탁드려용...ㅠㅠ
개강 전까지 한달동안이라도 꾸준히 할 생각이예요ㅠㅠ
아침&점심 식사---
레그레이즈60개,크런치60개
박봄다리60개,캐시다리60개
저녁식사---
가볍게 줄넘기
스트레칭 마무리
순서나 부족한점 있으면 피드백 부탁드려용...ㅠㅠ
개강 전까지 한달동안이라도 꾸준히 할 생각이예요ㅠㅠ
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