다이어트

Q.감기걸려서 3일 운동 못하고 있어요 ㅠㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

말그대로에요 몸이 않좋아도 해야 더 좋은가여?

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초하피
02.28 16:27
절대요. 몸의 면역력이 떨어진 상태니 완전히 나을 때까지는 운동을 안 하시는 게 좋아요. 가장 건강할 때 살이 잘 빠지고 아플 때 운동하면 피로는 쌓이고 최고의 컨디션이 나오지 않죠. 지금은 쉬어야할 때에요. 영양가 있는 식사를 하시면서 면역력을 높여주세요!
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