- 잘잘잘95
- 정석2017.03.09 21:0826 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1118kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1118/ 1586
480/ 264
성공
(684)
아침식사 : 703kcal (62.88%)
| [삼양] 김치라면 (1봉, 120g) | 385kcal |
| 김밥 (1줄,201.2g) | 318kcal |
점심식사 : 216kcal (19.32%)
| 훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 50g) | 31kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 48kcal |
오후 간식 : 90kcal (8.05%)
| [썬넛트] 하루견과 (3/4봉, 18g) | 90kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.75%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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