view-top
  • idkdk
  • 초보2017.03.14 13:15140 조회0 좋아요
Q.적당한 운동이 어느정도일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
병원에서 척추측만증이라하네요
심한정도가아니라서 교정으로 호전이 가능합니다. 매주 교정받는데 의사가 가벼운운동만 하라고 하네여.

근데 어느정도가 가벼운 운동인지...ㅋ

주중에는 운동할시간이 안되구 활동량도 많아서 주말에 한시간 씩 운동하고있습니다.
스트레칭, 줄넘기천개, 스쿼트, 런지, 아령팔운동 등만 하는데요.. 이정도면 무리아니겟죠..?

프사/닉네임 영역
  • idkdk
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

마일리섹시레그 어제(13일) 7일차였는데요
1 210 설이마미
기운이 없는 날엔 어떻게 드시나요?
4 153 twototwo

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.14 21:19
  • 가벼운 정도면 요가~ 추천
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 03.14 13:54
  • 가벼운 걷기정도 어떠신가요
    저도 척추측만증인데 따로 치료는 못받고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동