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  • 설이마미
  • 초보2017.03.14 13:19210 조회0 좋아요
Q.마일리섹시레그 어제(13일) 7일차였는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘은 쉬어야할까요?일주일하면 하루는 쉬어줘야한다그들어서요ㅜㅜ
오늘은 강하나 하체스트레칭만할까요? 아님 마일리섹시레그 갯수좀줄여서
할까요?

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 지우엄마짱
  • 03.14 14:23
  • 전 월~금 빡시게 두시간?
    토 가볍게 유산소랑 복근운동 한시간
    일 쉬기 대신 쇼핑가서 걸어다니기
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