다이어트

Q.다이어트 정체기 올 때 원래 하던 운동 식이 그대로 해도 될까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정체기가 오면 식이를 더 줄여야 한다거나 운동을 더 늘리라고 하잖아요.
그런데 그냥 제가 지금까지 해왔던 패턴 그대로 해도 정체기가 극복될까요?ㅠㅠㅜ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

눈웃음쟁이
04.11 22:34
저는 정체기와서 식단 반으로 줄이고 운동량도 늘렷어요,,
그래도 정체기가 지나가지는 않더라구요ㅜ
그냥 하시던대로 꾸준하게,,
정체기라고 좌절하거나 포기하지마시고 하시던대로 꾸준하게 하심이 좋을듯해요,,
답글쓰기

공감 0

hsj7638
04.11 22:31
아마도. 제가 전에 번역해 놓은 정체가에 대한 글에는 몸이 새로운 셋포인트를 설정하는 기간이니 마음을 비우고 다른 일에 몰두하면 오히려 요요예방도 된대니 하시던 데로 하면서 기다리는 것도 방법입니다.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top