- 지금이아니면!!
- 초보2017.05.21 15:3629 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1593kcal, 운동 467kcal)
오빠가 우리집 인사온 날,
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1593/ 1342
467/ 224
실패
(8)
아침식사 : 215kcal (13.50%)
| 블루베리 | 16kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오전 간식 : 19kcal (1.19%)
| [MADE IN NATURE] 펫다운 | 15kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 403kcal (25.30%)
| 비빔국수 | 212kcal |
| 물냉면 | 191kcal |
저녁식사 : 956kcal (60.01%)
| 광어회 | 110kcal |
| 오리고기 | 402kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 다슬기국 | 52kcal |
| [파리바게뜨] 행복해 딸기케이크 | 217kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 참외 | 15kcal |
운동 : 467kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
| 바벨벤치프레스 | 80kcal |
| 백 익스텐션 | 80kcal |
| 루마니안 데드리프트 | 2kcal |
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