- 체리is
- 정석2017.05.28 23:5637 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 702kcal, 운동 279kcal)
오른쪽 무릎관절이 아직 아파서 스트레칭 위주로 하고 있습니다 ㅠㅠ 월욜에 피티수업인데 무리가 갈 것 같아서 패스하고
수욜수업 들어가기로 했네영.. 수욜까지 언능 나아야 할텐데
그때까지 폼롤러로 지압하면서 스트레칭 해봐야겠어여
수욜수업 들어가기로 했네영.. 수욜까지 언능 나아야 할텐데
그때까지 폼롤러로 지압하면서 스트레칭 해봐야겠어여
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
702/ 2296
279/ 383
성공
(1490)
점심식사 : 280kcal (39.89%)
| 앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛 | 115kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 130kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 422kcal (60.11%)
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 | 147kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 방울토마토 | 45kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 279kcal
| 레그레이즈 | 51kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
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