다이어트

운동 몇시정도에 하세요?

저는 점심먹고 걷기운동하는데 자외선이 너무 강하네요 ㅎㅎ...저녁에는 귀찮아서 안나갈거 같은뎅
운동도 같은시간에 하는게 효과적일까요?

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엄오리
06.02 10:11
같은 시간보다는 꾸준한게 하는게 좋지 않을까요? 시간대가 다르면 몸이 피곤하긴하더라구요. 저녘에 10시에 운동마치고 다음날 8시에 운동하려고하니깐 아침에 조금 힘든감이 있어요. 그런데 저녘에하고 낮에 하는건 아침보단 괜찮았어요😌
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