다이어트

런지할때 중심

제 체형이 문제인지 런지할때 중심을 못잡아서 비틀비틀 거리는데 좋은방법 없을까요? ㅠㅠ

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지니빵
06.08 03:02
폼롤러같은것을 세워서 한 손으로 살짝 지지하시거나, 벽이나 옆에 잡을것을 살짝 잡고 하셔도 돼요
대신 몸이 틀리거나 하지 않도록 정렬 잘 잡고하세요ㅎ
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