다이어트

블랙로즈@
정석2017.06.20 00:0281 조회0 좋아요

Q.식사를규칙적으로하려면?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

직장이다 뭐다
끼니거를때가
많잖아요

전 십년을 거의 11시 퇴근후 12시정도에 밥을 먹게됩니다

고치고싶은데 정말 고쳐지지가 않는

대체 어떻게 절 정산개조해야 되나 싶고
아침마다 배로 운동해서 칼로리소모하는
제가 불쌍하고

살뺀게 다시찔꺼같고

어쩔까나요 슬프네요 무척TT

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댓글리스트

지존

IREN*
06.20 00:26
블랙로즈@ 그럴 땐 그냥 참고 아침 점심을 든든하게 먹는 게 짱인 것 같아요ㅠㅠㅠ 진짜 늦은시간에 먹게 되면 유난히 소화도 더딘 거 같고 잠도 늦게 자게 되서 힘들더라구요....... 시간을 정해서 간식타임 만들고 과일이나 야채 견과류로 간식드시는 거 어떠셔요?

그나저나 멋있으세요~ 회사에서 일하는 거 감안해서라도 관리하는 모습이 진짜 멋있으세요ㅎㅎ
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