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  • KKH02
  • 초보2017.07.07 17:00106 조회0 좋아요
Q.근력키울려면 몸무게를 어느정도로 해야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 살을빼서 지금 키152.5에 몸무게43~43.5인데요
근력운동을해서 근육을 키우고 싶은데 그렇게 하려면 몸무게를 조금 늘려야할까요??? 만약 늘려야한다면 얼마까지 늘려야할지 알려주세요!!!

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다신
  • 귀환
  • 07.07 17:04
  • 아뇨 몸무게는 안늘리셔두되요
    근력운동하시면 근육무게때문에 몸무게가 올라갈거에요 지방이 더빠지면 거의 제자리겠지만요
    몸무게 늘리지마시고 그대로 근력운동하세요^^
    단백질챙겨드시구요ㅎ
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