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  • KKH02
  • 초보2017.08.02 23:04193 조회1 좋아요
Q.일주일에 한번 운동쉴때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번 운동을 쉬면 그날 먹는 칼로리를 줄여야하나요??? 제가 지금 유지기인데 음식을1700~1800먹고 운동을800정도씩 매일매일하고있는데 점점 지쳐서 일주일에 한번은 쉬어야될꺼같아요.... 위에처럼 먹고 운동하면 유지는 되겠죠??? 키는 152.5에 몸무게는 44입니다

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댓글 (3)

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초보
  • 주히토끼
  • 08.03 00:23
  • 대단하신데요!!
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초보
  • KKH02
  • 08.02 23:42
  • 킹콩찡 일어나자마자한번 아침밥먹고 한번 점심밥먹고 한번 저녁밥먹고한번 자기전에 한번씩 운동하고 양치할때는 스쿼트 해주고 중간중간 쉴때는 책벅지나 L자다리하면 800은 하게되더라구요ㅎㅎ
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입문
  • KHSun
  • 08.02 23:35
  • 800이나 하세요 하루에?? 대단하신데.. ㅠㅠ
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