- 뿅알뿅알
- 초보2017.07.13 15:39138 조회0 좋아요
Q.식단 관련 질문 남깁니다!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 짤 때 하루 동안 먹는 총 칼로리와 탄단지 비율 중 어느 게 더 중요한가요? 총 칼로리를 기초대사량 정도로 잡았는데 칼로리에 맞추면 탄단지 비율이 안 맞고 탄단지 비율에 맞추면 기초대사량보다 +150~200 정도 넘게 먹게 되는데 어떻게 하는 것이 좋을까요?ㅠㅠ
2
96
공감 1
신고 0
