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  • rbsdk****
  • 정석2017.07.25 21:06211 조회0 좋아요
점심


아침은 토마토쥬스500.1잔
점심은
운동12시에끝나고
현 미미숫가루500. 1잔먹고
3시쯤
샐러드가게에서산샐러드
리코타치즈.고구마.연어.새우.닭가슴살.계란.키위
야채.발사믹드레싱으로먹음대략...천칼로리쯤.....?
칼로리 ...계산이안됨
그래서저녁은 천도복숭아하나로끝

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댓글 (2)

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정석
  • rbsdk****
  • 07.25 21:44
  • Hungryday 그래도..많이먹어서ㅋㅋㅋㅋㄱ내일이걱정되는ㅋㅋㅋㅋ살빼는데..재미들려서요ㅋㅋㅋ
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지존
  • Hungryday
  • 07.25 21:31
  • 단백질 꽉꽉 채워드셨네요!!!
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