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  • jojo08
  • 초보2017.07.25 21:10302 조회0 좋아요
7월 25일 식단 👼🏻
공복운동 - 강하나전신스트레칭 , 실내자전거 30분 완료 !

아침 - 수제요거트+블루베리+미숫가루 , 훈제란 , 사과 , 참외

점심 - 도서관 챙겨가서 냠냠 🤤 단호박 100g , 훈제란 , 크래미 , 방울토마토 , 아메리카노

저녁 - 상추+깻잎 , 굽네 그릴 닭가슴살 소세지 , 감자 , 파프리카


운동도 완료 ! 클린한 하루 🤹🏻‍♂️🤹🏻‍♀️

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • jojo08
  • 07.25 23:35
  • 슬랜더어어 오홋! 미키접시 너무 유용해요 !!! 😆😆
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정석
  • 슬랜더어어
  • 07.25 23:12
  • 저랑 미키 접시 같은거네요 ㅋㅌㅋ
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초보
  • jojo08
  • 07.25 23:03
  • 허니씨루 전날 미리 정해놓고 자면 다음날 그래도 잘 지키게 되더라구요☺️ 같이 화이팅 해용 !!!!
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초보
  • 허니씨루
  • 07.25 22:58
  • 대단하시네여ㅠ저도 저렇게 제대로 식단대로먹어야하는데ㅠ
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초보
  • jojo08
  • 07.25 22:26
  • 정은비사랑해 포만감도 좋고! 칼로리도 낮아서 좋은거 같아요! 맛있게 챙겨드시길 😊😊
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초보
  • 정은비사랑해
  • 07.25 22:22
  • 오 저도 저렇게 먹어봐야겠어용ㅇ , !
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초보
  • jojo08
  • 07.25 22:10
  • 동글딩글 잘 챙겨먹어야 다른 군것질이 생각이 안나더라구요 !! 😭🤤😆
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초보
  • 동글딩글
  • 07.25 21:16
  • 굉장히 부지런하시네용!!
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