다이어트

Q.하루 물섭취량에 관하여

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보통 하루에 25키로당 1리터의 물을 마시라고하잖아요

질문1. 보이차, 녹차 등 차들도 저거에 포함시켜도 되나요?
질문2. 커피를 마실경우 마신커피의 두배의 물을 마시라고하는데
그럼 2리터+커피의2잔분량 물을 마셔야하나요?

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