다이어트

Q.운동후 미초물 마시는거 좋을까요?

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아기엄마라 홈다욧 중인데 땀 뻘뻘 흘리고나서 미초에 물 탄거 먹으면 다이어트에 도움되나요 해가 되나요?

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다요트는쭈욱
09.26 07:39
미초...가 뭔지 모르겠어요^^;
운동 후 근손실 예방을 위해 단백질을 먹거나 아님 아예 공복상태로 있는게 더 살 잘 빠진다고 하더라구요.

미초..가 클렌징음료고 당성분이 없다면 먹어도 될거 같은데 혹 당이 들어있다면 공복 두시간 이후에 드시는게 좋지 않을까요?
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