다이어트

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Q.이정도 칼로리 괜찮나요..?

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아침은 먹고요 , 요 며칠 급식칼로리가 너무 높아서 점심을 도시락싸서 먹고있는데 아침점심 합한 칼로리가 저정도라.. 화요일까지 저런식으로 먹게될꺼같은데 저렇게먹고 다시 급식을 먹개되면 요요가 올까요..

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Helloshy
10.13 20:22
하루 800kcal 미만은 너무 적어요 ...
알다시피 요요는 뇌의 오류로 생기는 거니까요
급식 먹으면서도 1000~1200kcal 정도로
충분히 맞춰 먹으면서 다이어트 성공할 수 있을 거예요~
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10대다이어터
10.13 20:21
참고로 도시락 들고다닌건 12일부터이에요. 평상시엔 평균 800대로 먹다가 500대로먹어서.. 아 평균 800일때도 저녁은 안먹었고 지금도 안먹어요 ㅎㅎ..
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