- 오구오구팡팡
- 정석2017.10.14 02:2774 조회0 좋아요
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10월 13일 GM다이어트 5일차 (음식 942kcal, 운동 13kcal)
시작 -3kg
부채살을 구웠는데 맛이 생각보다 별로였다. 예민해져서인지 비린내도 느껴졌고. 토마토는 왜이렇게 짜던지. 결국 생와사비를 아주 조금 곁들여 먹었다. 그리고 점심 때는 카놀라유 발라서 부채살을 구워먹었다. 그나마 먹을만하네..
부채살을 구웠는데 맛이 생각보다 별로였다. 예민해져서인지 비린내도 느껴졌고. 토마토는 왜이렇게 짜던지. 결국 생와사비를 아주 조금 곁들여 먹었다. 그리고 점심 때는 카놀라유 발라서 부채살을 구워먹었다. 그나마 먹을만하네..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
987/ 1185
103/ 197
성공
(104)
아침식사 : 471kcal (47.72%)
| 부채살 | 408kcal |
| 토마토 (중간크기) | 63kcal |
점심식사 : 516kcal (52.28%)
| 부채살 | 408kcal |
| 토마토 (중간크기) | 63kcal |
| [해표] 카놀라유 | 45kcal |
운동 : 103kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 만보걷기 | 90kcal |
0
50
