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  • 닉네임없다고전해라
  • 입문2016.01.19 20:42183 조회0 좋아요
Q.생리중운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리중에는 운동하면 안되나요??

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정석
  • 난너를사랑해
  • 01.20 00:33
  • 저는 오히려 효과가 있었어요😀
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초보
  • jinyoung0
  • 01.19 23:29
  • 생리중에운동하면오히려좋다는말들도되게많아요!전오늘4일짼데1시간반정도햇어요ㅎㅎ
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입문
  • 닉네임없다고전해라
  • 01.19 21:13
  • 답변감사합니다😍
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정석
  • 포플린
  • 01.19 20:56
  • 몸 컨디션 따라 하시면 될것 같아요 전 아침에 눈 뜨면 운동 하는데 생리할때 몸이 천근만근이라 안하려다 운동하고 나니 오히려 몸이 풀리더라구요 그래서 평소처럼했더니 생리기간에 체중증가 안했었어요 대신 운동 중에 물 많이 마셔주라고 하더라구요 몸이 많이 힘들거나 피곤하시면 가벼운 스트레칭 정도 하시면 될것 같아요 저번주 바디쇼에서도 월경 시 운동 꼭 안쉬어도 된다고 하더라구요
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입문
  • 여고생1
  • 01.19 20:55
  • 생리중에운동하믄 허리에무리가가서 나중에는허리못쓴다고 들었어요
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