- 포비공주
- 정석2016.01.21 14:33104 조회1 좋아요
01월 20일 (음식 1761kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 344kcal (19.53%)
| 사과 | 74kcal |
| 삶은 계란 | 39kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 양상추샐러드 | 20kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
점심식사 : 379kcal (21.52%)
| 슈퍼짐23 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 | 340kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 412kcal (23.40%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| 고구마 | 110kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 양배추 | 31kcal |
간식 : 626kcal (35.55%)
| 퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 | 190kcal |
| 제주자색고구마타르트 | 116kcal |
| 퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 | 190kcal |
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
운동 : 462kcal
| 헬스 | 462kcal |
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