- 모미momi
- 정석2017.11.11 22:4755 조회0 좋아요
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11월 10일 (음식 915kcal, 운동 738kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
915/ 1306
738/ 218
성공
(911)
아침식사 : 264kcal (28.85%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| [서울우유] 나 100% | 13kcal |
| [동원] 리얼 치즈로 만든 짜지않은 치즈 | 60kcal |
| 삶은 계란 | 61kcal |
점심식사 : 125kcal (13.66%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
저녁식사 : 526kcal (57.49%)
| 엽기떡볶이 | 251kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
운동 : 738kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
| 보통 걷기 | 198kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 241kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
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