view-top
  • 체살니빼
  • 초보2017.11.13 17:30229 조회0 좋아요
Q.적게 먹는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동하면 매번 살 안빠져서 안하고
적ㅈ게 먹기하고 있는데..
점심에는 닭가슴살 두부 먹ㅈ고
방금 시리얼 먹었눈데..
오늘이 5일째인데 벌써2.3키로 빠졌더라구요..

프사/닉네임 영역
  • 체살니빼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보통 정체기 오면 기간이 어느정도 되나요??
2 301 밍돌잇힝
세상에 먹을게 이리 많은데....
1 90 -10키로가자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 체살니빼
  • 11.14 23:48
  • 꼭살빼자꼭 내일부터 늘려야겠어요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 모든지적당히
  • 11.14 23:33
  • 체살니빼 이런식으로 한번에확빼시면 요요와요 ㅠㅠ 차라리 1000씩 드시고 건강하게빼시고요요 안오는게 더나으니까 이악물고 의지가지고 건강하게빼도록해요 ㅠㅠ!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 체살니빼
  • 11.14 23:22
  • 꼭살빼자꼭 제가 의지가 약해서 매번 오래하면 2주까지밖에 못하더라구요ㅠㅠ그래서 한번에 확 빼야한다는 그런게 있는것 같아요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 모든지적당히
  • 11.14 23:16
  • 체살니빼 저두 그런걸로만 600정도먹는걸로 다이어트했었는데 살빼고 나서 생각해보니 너무초절식이엇더라구요..ㅠㅠ 앞으로는 못해도 800은꼭드셔주시구 1000드시려고 서서히 늘려주세영ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 체살니빼
  • 11.14 22:50
  • 꼭살빼자꼭 400은 아니궁 600은 좀 넘게 먹었어요 간식 안먹고 고구마 감자 샐러드 닭가슴살 두부 이런거만 먹어서 칼로리가 덜 나온거 같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 체살니빼
  • 11.14 22:49
  • 84gab**** 아니요 600좀 넘게 먹었어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 모든지적당히
  • 11.14 22:47
  • 헐...저는 하루에 500~600먹고 다이어트한사람인데 그것도 엄청 초절식다이어트였어요... 저건너무심해보이네요ㅠㅠ아무리칼로리적은걸로많이섭취한다해도 저건너무적어요.... 최소한 800은드셔주시구여 1000드셔도 살은빠집니당ㅠ 다이어트도다이어트지만 건강도챙기려면 좀더 섭취량늘려주세용ㅠㅠ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 11.14 22:06
  • 극단적인 식단 조절은 자칫 체중 감량효과가 좋은 것 처럼 보이기 쉽지만, 체내수분과 근육량이 감소해서 생기는 변화랍니다. 기초대사량은 점점 남아지고 기력도 없어질 거예요. 근력운동을 하셔야 같은 체중에도 바디라인이 예뻐져요. 성급하게 체중 변화를 기대하지 마시고 꾸준히 하시면 빠져요 ^_^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 셋아이mom
  • 11.13 22:10
  • ...엄청적게드시네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 84gab****
  • 11.13 21:52
  • 하루 총400 인거에요?? 저렇게먹음 살은 빠지겠지만 백프로 탈모랑 생리끊깁니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동