다이어트

Q.외식이 있을때는 조절이 안돼요

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가족식사나 친구들모임이 있을땐 먹을게 조절이 잘 안돼요.
성공하신 분들은 바깥에서 식사가 있을때 그냥 무조건 참으셨나요? 먹을거 앞에서 참는게 왜이리 힘든지... 그거만 잠깐 넘기면 되는데... 팁 좀 주세용

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minhae
02.08 23:02
어떻게 무조건 참아요^^;
전 회식이나 모임 할 때 미리 물을 2컵 정도 마시고..먹을 양을 정해서 즐겁게 먹어요.
몇번 해보니 습관이 되어서 요즘은 조절이 좀 되는거 같아요..
서로 화이팅해요!
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