다이어트

Q.일주일 식단 봐주세용!!

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아침 - 사과 1개
점심 -고구마2개 계란1개
저녁 - 단백질쉐이크 두부 1/4
간식 - 아몬드

황금기인 일주일동안만 이렇게 먹으려고 하는데 어떤가요?

다음주는
아침 - 요거트 바나나
점심 -일반식
저녁 - 고구마2개 , 두부, 계란2
이렇게용

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